9,58 secondes. Pas la peine d’aller chercher plus loin pour comprendre ce que veut dire “repousser les limites humaines”. Ce chiffre, gravé dans les annales de la Fédération internationale d’athlétisme, ne prête à aucune interprétation. Pourtant, derrière la froideur des …
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La boxe, avec son riche héritage et son intensité, attire de plus en plus d’adeptes désireux de se lancer dans cette discipline exigeante. Que vous souhaitiez vous défendre, améliorer votre condition physique, ou simplement relever un défi personnel, la boxe …
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La barre front triceps est un exercice incontournable pour sculpter et renforcer les bras. En sollicitant spécifiquement le vaste interne, le vaste externe et la longue portion du triceps brachial, ce mouvement permet un développement harmonieux et équilibré des muscles. …
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Pour tout amateur de vélo, une chaîne bien graissée est essentielle pour garantir une performance optimale et prolonger la durée de vie de son matériel. Les cyclistes, qu’ils soient novices ou expérimentés, doivent prêter une attention particulière à l’entretien de …
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Le vélo elliptique est un excellent moyen pour perdre du ventre rapidement. En plus de brûler des calories, il sollicite les muscles du bas du corps et du tronc, aidant ainsi à tonifier la région abdominale. Pour obtenir des résultats …
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Les chaussures de course ne sont plus réservées uniquement aux marathons et aux entraînements intensifs. De plus en plus de personnes les intègrent dans leur garde-robe quotidienne, recherchant confort et soutien dans leurs activités journalières. Mais comment les utiliser au …
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Différents entraînements et modes de vie santé vont et viennent, et le yoga est l’une des formes d’entraînement qui est devenue très populaire ces dernières années. Du moins dans le monde occidental. Le yoga existe en effet depuis plus de …