Un genou qui claque, un rictus qui s’installe : il n’en faut parfois pas plus pour transformer un simple exercice en avertissement musclé. Cette flexion, répétée mille fois, finit par révéler sa vraie nature : sous ses airs anodins, elle …
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Le basket-ball est sans aucun doute le sport le plus populaire au monde après le football. Mais il ne suffit pas d’être grand pour jouer au basket. En effet, sa pratique nécessite un certain nombre d’équipements. Dans cet article, découvrons …
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En raison de nos exigences professionnelles et de nos causes personnelles, nous n’arrivons toujours pas à nous rendre en salle de fitness pour des séances d’entraînement. Il s’agit cependant d’une conception erronée, car il est bien possible de faire une …
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Un ballon qui file, un souffle qui s’accélère, une main tendue à un adversaire : sur le terrain, chaque geste pèse bien plus qu’un simple score au tableau. Ici, l’enjeu n’est pas seulement de courir plus vite ou de viser …
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À quoi bon faire la sourde oreille quand votre ventre lance l’alerte dès la fin d’après-midi ? Les estomacs grognent, les esprits s’éparpillent, mais le dîner reste une promesse lointaine. Face à cette bataille silencieuse, quelques nutritionnistes avancent une idée …
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Un coureur engloutit une banane en vitesse sur le bitume ; sa voisine de tapis préfère affronter l’aurore le ventre vide. Deux écoles, deux convictions. Pourtant, la frontière entre turbo et décrochage se joue parfois à la minute près, sur …
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Types de bandes de résistance : combien en existe-t-il en France? Découvrez les différentes variétés
Un simple élastique multicolore peut-il véritablement révolutionner notre façon de bouger ? Voilà l’objet modeste qui s’invite aujourd’hui dans les sacs de sport, au point de séduire autant les athlètes de haut niveau que les amateurs du dimanche. Car derrière …