1 500 calories. C’est, pour beaucoup, l’équation silencieuse qui s’impose après 50 ans, sans prévenir, sans mode d’emploi. Les chiffres parlent : le corps ralentit, la masse musculaire s’effrite, et subitement, ce qui fonctionnait hier ne suffit plus. Pourtant, loin …
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1 500 calories. C’est, pour beaucoup, l’équation silencieuse qui s’impose après 50 ans, sans prévenir, sans mode d’emploi. Les chiffres parlent : le corps ralentit, la masse musculaire s’effrite, et subitement, ce qui fonctionnait hier ne suffit plus. Pourtant, loin …
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Perdre jusqu’à 30 % de chaleur corporelle par les jambes reste courant chez les coureurs exposés au froid, même en mouvement continu. Les tissus synthétiques de base n’assurent pas toujours une protection suffisante en conditions hivernales, contrairement à certaines fibres …
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Quelques chiffres suffisent à refroidir les ardeurs des sportifs pressés : chaque année, des centaines d’équipements de musculation finissent relégués au fond d’un garage, inutilisés. Acheter le bon matériel ne relève pas d’un simple clic, mais d’une réflexion posée. Chaque …
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En 2025, Roland-Garros se tiendra une semaine plus tard que prévu, conséquence directe d’un réaménagement du calendrier international. L’Open d’Australie impose toujours ses températures extrêmes en ouverture de saison, tandis que Wimbledon conserve son statut de tournoi le plus ancien …
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Un record de 55 médailles paralympiques n’a jamais été égalé à ce jour. Les instances sportives n’ont publié aucun communiqué officiel après la disparition de Trischa Zorn. Plusieurs sources contradictoires circulent depuis des mois, alimentant spéculations et confusion. La Fédération …
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Oublier l’eau n’entraîne pas toujours une déshydratation immédiate. Certains aliments contiennent jusqu’à 95 % d’eau, comblant une partie importante des besoins hydriques quotidiens. La sensation de soif ne constitue pas un indicateur fiable : elle apparaît souvent lorsque le déficit …