Quand prendre les brûleur de graisse ?

En réalité, cette question sur le bruleur de graisses souvent posée, peut amener 2 angles de réponses. Entre autres, quel est le meilleur moment dans l’année ? ou quand prendre des bruleurs de graisse dans la journée ? Retrouvez les éléments de réponse au travers de cet article !

Quel est le meilleur moment de l’année pour prendre son brule graisse ?

À priori, il n’y a pas un moment précis dans l’année où le brûleur de graisse est plus efficace. En soi, le brule graisse possède le même effet qu’on le prenne au mois de mars ou au mois de novembre.

A voir aussi : Protéines et sèche corporelle : dosage quotidien pour brûler le gras

Mais si on regarde plus globalement, de nombreux facteurs peuvent aider à votre perte de poids. Il peut aussi rendre l’utilisation de votre bruleur de graisse plus efficace.

L’arrivée des beaux jours, la rentrée du mois de septembre. Ou le démarrage de la nouvelle année sont des moments où votre motivation peut être plus importante. On peut alors penser que l’association de facteurs positifs et la prise de gélule minceur peuvent amener à plus de résultats sur la balance.

A lire aussi : Les meilleurs aliments pour une récupération optimale après l'effort

Quel est le bon timing dans la journée pour prendre son brûleur de graisse ?

Comme les brûleurs de graisse peuvent vous fournir de l’énergie tout en supprimant votre appétit, les prendre à des moments précis de la journée vous aidera à en tirer le meilleur parti.

Les bruleurs de graisses thermogéniques

Souvent composé de caféine, d’extrait de vert ou autres stimulants, ce type de bruleur de graisse va permettre d’augmenter la température corporelle. Non seulement ceci, il augmente le nombre de calories brûlées. De plus, il stimule votre énergie. Ce type de produit minceur est à prendre au réveil, ou environ 30 minutes avant de vous entraîner. En tant que pré-entraînement.

Les bruleurs graisses coupe-faim

Pour tirer le meilleur parti des propriétés coupe-faim de votre brûleur de graisse, prenez-le avant chaque repas. Plus principalement, le midi et le soir. Le petit déjeuner étant un repas ou le corps va potentiellement absorber la totalité de ce que vous consommez sans pour autant stocker. Prendre 15 à 30 minutes avant chaque repas.

Les bruleurs de graisses à base de carnitine

Lorsque vous choisissez un fat burner qui contient de la carnitine, vous devez systématiquement le prendre avant l’entraînement. Pour que la totalité des propriétés de la l-carnitine fasse effet. La carnitine favorise l’utilisation des acides gras comme énergie. Il faut prendre ce type de gélule minceur 30 min avant l’entraînement.

Combien de temps sous brûleur de graisse ?

Nous conseillons de faire la cure indiquée sur la boite du fabricant. Inutile d’enchaîner les cures car le corps (ses récepteurs) sera saturé. Et le produit fera moins effet. Selon le fabricant une cure de 30 jours en début de perte de poids peut vous motiver à perdre plus rapidement.

Comment choisir le bon brûleur de graisse en fonction de ses objectifs ?

Le choix d’un brûleur de graisse dépendra de vos objectifs. Si vous cherchez à perdre du poids rapidement, pensez à bien choisir un produit qui agit sur la thermogenèse en augmentant votre métabolisme basal. Les ingrédients comme la caféine ou le thé vert sont connus pour leur effet stimulant et peuvent être des choix judicieux.

Si vous voulez plutôt favoriser l’élimination des graisses stockées dans le corps, alors recherchez un brûleur de graisse qui contient des ingrédients tels que le CLA (acide linoléique conjugué) ou les cétones de framboise.

Pensez à bien vous renseigner sur les produits avant de faire votre choix. N’hésitez pas à demander conseil auprès de professionnels qualifiés tels qu’un diététicien ou un entraîneur personnel si vous êtes incertain quant au choix du bon brûleur de graisse adapté à vos besoins spécifiques.

Les précautions à prendre avant de commencer une cure de brûleur de graisse

Avant de commencer une cure de brûleur de graisse, il faut prendre certaines précautions pour éviter tout risque pour votre santé. Consultez un professionnel avant toute prise. Un diététicien ou un médecin pourrait vous aider à choisir le produit le plus adapté à vos besoins et vérifier si vous ne présentez pas d’éventuelles contre-indications.

Il faut aussi être conscient que les brûleurs de graisse peuvent avoir des effets secondaires tels que l’augmentation du rythme cardiaque, la nervosité ou encore des troubles gastro-intestinaux. Il faut donc tout faire pour minimiser les risques pour votre santé.

ARTICLES LIÉS