1 500 calories. C’est, pour beaucoup, l’équation silencieuse qui s’impose après 50 ans, sans prévenir, sans mode d’emploi. Les chiffres parlent : le corps ralentit, la masse musculaire s’effrite, et subitement, ce qui fonctionnait hier ne suffit plus. Pourtant, loin …
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Le monde dans lequel l’on vit aujourd’hui oblige à accumuler énormément de stress. Ainsi, il existe plusieurs pratiques pour réduire ce dernier, dont le fitness. Mais comme toute activité, il peut arriver que l’on soit motivé et que finalement tout …
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Le sport est la pratique régulière ou partielle d’une activité physique. Celui-ci contribue aussi bien à l’amélioration de la santé physique que mentale. Ainsi, elle constitue une passion pour les sportifs mais également pour ce qui en pratique comme simple …
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Les bancs de musculation existent sous différentes marques et leur choix varié en fonction des besoins. En tenant compte de ces deniers, on a vite fait de se demander quelle est la meilleure marque de banc de musculation. Si vous …