9,80 secondes. C’est le temps qu’il a fallu à Marcell Jacobs pour secouer la hiérarchie mondiale du sprint et inscrire son nom parmi les géants de l’athlétisme. Jusqu’à ce 1er août 2021, peu de spécialistes avaient misé sur l’Italien. Pourtant, …
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Sur les eaux étincelantes des côtes ensoleillées, les passionnés de sports nautiques cherchent toujours à allier performance et style. Les jets-skis haut de gamme, véritables bijoux de technologie, sont conçus pour ceux qui souhaitent naviguer avec classe et puissance. Dotés …
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La corde à sauter, souvent associée à l’univers de la cour de récréation, est en réalité un outil d’entraînement incontournable pour les boxeurs. Elle contribue à affûter la coordination, l’agilité et le cardio, des compétences essentielles sur le ring. Les …
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L’engouement pour la course à pied chez les débutants est en constante hausse, grâce à sa simplicité et à ses nombreux avantages pour la santé. Courir pendant 20 minutes peut sembler modeste, mais c’est un point de départ idéal pour …
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Dans le monde du football, la performance sur le terrain est le fruit d’un entraînement rigoureux et d’une préparation physique optimale. Les étirements constituent une composante fondamentale de cette préparation, en aidant les joueurs à maintenir leur souplesse, à réduire …
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Ancêtre de la bicyclette, la draisienne est un actuellement un jouet pour enfant dans le but de l’initier au vélo. En effet, cet instrument permet à un enfant d’apprendre et de travailler le déplacement et l’équilibre afin qu’il puisse devenir …
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Les sportifs cherchent toujours à optimiser leur alimentation pour améliorer leurs performances. Les bananes, riches en glucides et en potassium, sont souvent plébiscitées avant les séances d’entraînement. Mais combien en consommer pour en tirer le meilleur parti ?
Certains experts …